醫師教你減肥第一週怎麼吃 只要做對一次，就可以永遠成功

減重開始的第一週通常是最辛苦的。但是我們也都聽過一句話：「頭過身就過」，你不需要特別找一個黃道吉日開始，也不用等到小孩放暑假或是這次考試結束，林蓁醫師在新書《你不是胖，是壓力大》中建議，就從現在此時此刻開始，為什麼呢？...