防骨鬆吃鈣片就好？巧補維他命D保骨、抗發炎

銀髮族將補鈣視為預防骨質疏鬆的不二法門，但吃鈣片真的能保骨嗎？亞洲大學附屬醫院家庭醫學科主治醫師陳建志表示，補鈣確實會使罹患骨質疏鬆的機率偏低，但鈣質進入人體後並非立即被利用。民眾若是一昧補鈣，卻沒有足夠的維他命D幫助鈣由腸胃道吸收，恐使鈣質白白流失。...