糖尿病病友可以有「點心」時間嗎？這樣分配一日飲食總量不NG

人體在攝食後不久，血糖即會上升。血糖上升 的程度視該次攝食量（熱量）的多寡而定，攝食量 越多，血糖就升得越快越高。反過來說，假如我們 能夠把一餐所要攝取的熱量控制在某個範圍以內， 飯後的血糖值就不會一下子飆太高。...