華人健康網睡滿8小時還是覺得累？12表徵看你是不是「隱性失眠」上身
署名 華人健康網 記者駱慧雯／台北報導
明明睡滿8小時，醒來還是頻頻打呵欠？如果此情況只是「偶爾」上演，一般人只會認為沒關係、過幾天就會好，殊不知其可能是「隱性失眠」，長期恐演變為真正的失眠。想知道自己有沒有被「隱性失眠」貼標籤嗎？大千綜合醫院營養師史宛平提供自評量表做為參考。...
明明睡滿8小時，醒來還是頻頻打呵欠？如果此情況只是「偶爾」上演，一般人只會認為沒關係、過幾天就會好，殊不知其可能是「隱性失眠」，長期恐演變為真正的失眠。想知道自己有沒有被「隱性失眠」貼標籤嗎？大千綜合醫院營養師史宛平提供自評量表做為參考。...