糖友注意！柚子糖份高一顆抵3份水果，吃多血糖飆

一年一度的中秋節即將到來，想要擁有過節氣氛，除了約三五好友一同大啖烤肉、分享月餅外，更是少不了應景水果柚子的點綴！不過，趙函穎營養師提醒，鮮甜多汁的柚子雖然膳食纖維豐富，適度食用有助促進腸道蠕動、幫助排便，但若食用過量恐有糖份超標的疑慮。...