華人健康網越吃越年輕！營養師傳授3招蔬果減齡法
署名 華人健康網 記者駱慧雯／台北報導
蔬果吃太少，人容易覺得老！董氏基金會針對熟齡族所進行的「無齡感」調查，發現4成受訪者認為過70歲才算老，而50歲就覺得老的人，每天攝取的蔬果量明顯較少，平均僅有0.6份水果和1.8份蔬菜。董氏基金會營養師尤宣文提醒，熟齡族想要身心變年輕， <p><a href="https://www.top1...
蔬果吃太少，人容易覺得老！董氏基金會針對熟齡族所進行的「無齡感」調查，發現4成受訪者認為過70歲才算老，而50歲就覺得老的人，每天攝取的蔬果量明顯較少，平均僅有0.6份水果和1.8份蔬菜。董氏基金會營養師尤宣文提醒，熟齡族想要身心變年輕， <p><a href="https://www.top1...