1碗挫冰熱量=5百卡營養師教你吃不胖！

署名華人健康網記者黃曼瑩／台北報導2016/6/14 16:21

炎炎夏日，吃1碗冰涼透心脾的挫冰來消暑，是再過癮不過的事了，但是挫冰中所含的配料與糖水，吃一碗下來熱量不僅高達5百大卡，糖分攝取也會過高，兩者都是體重的大敵。到底該如何吃冰，才能達到少糖、少油脂的目標？...