華人健康網火鍋族鈣快閃 補鈣4字訣防高血壓
署名 華人健康網 記者駱慧雯／台北報導
台灣人瘋火鍋，總愛大口吃著熱呼呼的火鍋，火鍋料搭配沙茶醬、豆腐乳等高鈉沾醬。家庭醫學科醫師陳柏臣和宋明樺營養師提醒，常常吃高鈉鍋物易造成「鈣快閃」，除了會有民眾熟知的骨質疏鬆風險，也會引發高血壓，平日要慎選飲食且遵循補鈣「加減乘除」， <p><a href="http://www.top1hea...
台灣人瘋火鍋，總愛大口吃著熱呼呼的火鍋，火鍋料搭配沙茶醬、豆腐乳等高鈉沾醬。家庭醫學科醫師陳柏臣和宋明樺營養師提醒，常常吃高鈉鍋物易造成「鈣快閃」，除了會有民眾熟知的骨質疏鬆風險，也會引發高血壓，平日要慎選飲食且遵循補鈣「加減乘除」， <p><a href="http://www.top1hea...