JR紀言愷有深溝腹肌！教練教你3招輕鬆練

媒體報導，擁有「馬里亞納深溝腹肌」的藝人JR紀言愷，日前為廣告代言拍攝宣傳照，再次展露羨煞眾人的健壯腹肌。報導指出，紀言愷要求完美，堅持照片不修圖，拍照時必須使出更多力氣，讓腹肌更起來更飽滿硬挺。其實，想要擁有跟紀言愷一樣漂亮的腹肌並不難！...