舒緩青春期壓力！醫：每天跳繩10分鐘

新學期開始，課業變得越來越重，考試測驗也越來越難，許多青春期學生無法適應，出現壓力大、情緒易怒、沒耐性的現象。台北市聯合醫院中興院區精神科醫師詹佳真表示，運動可抒解壓力，每天只要花10分鐘跳繩，就能提升快樂能量，效率甚至比其他運動更高。...