《進階馬拉松全書》：熟齡跑者如何透過精準訓練，打破每年1%退化魔咒？

陪伴全球跑友25年的實戰技術經典。無論是菁英或一般休閒跑者，都能藉此學習如何運用各種訓練工具和方法，更靈活有彈性地在生活和訓練之間找到平衡和最大效益。...