《不再為誰而活》：別被假裝努力的人推向深淵，從「自我效能」看自律的陷阱

融合50種深耕自我的方式，從自律練習、情緒調節、專注力訓練，到人生選擇與內在覺察，陪你一起在混亂中找回生活秩序與內在穩定。...