《終止內耗》：別只靠精神力硬撐！我們應該專注於身體，而不是心靈

當我們想要擺脫空泛的幻想或煩惱，並尋找現實的解決方案時，可以試著輕聲說：「這該怎麼辦？」這雖然是一句簡單的話，但許多人不會這麼說，反而容易陷入空想的世界。...