有三高年菜怎麼吃？ 營養師：六大菜餚這樣煮，最多可降七成熱量

難道控制三高與享受美食，只能夠二選一嗎？其實只要挑對年菜，再加上牢記健康飲食的小技巧，即使有三高也能吃得安心。也可嘗試改變烹調方式，讓豐盛的年菜化身「健康餐」，飽餐一頓也不必擔心紅字太高、打亂過年的興致。...