中秋烤肉避開3大「熱量魔王」，營養師：隔天採輕食或間歇性斷食補救

中秋烤肉吃太多怎麼辦？營養師教你隔天這樣吃，只要適當選擇食材避開並控制飲食，也能輕鬆享受美食。牛五花肉、豬五花肉和培根是烤肉熱量前三名，建議可選低脂、低熱量的蛋白質攝取，並透過隔日輕食補救。...