過年團圓腰肉也圓？物理治療師傳授六招讓你體重計數字不亂跑

過年期間，美食當前往往很難克制誘惑，親友聚餐也免不了飽食一頓，但只要對體重控制有正確的認知，全面性改變飲食及運動習慣，讓一天消耗的熱量大於攝取，並持之以恆的運動，誰說年後一定會變圓圓呢！...