對脫下口罩產生社交焦慮？透過三點練習回歸「無罩生活」

對於脫下口罩會引發的社交焦慮，我是抱持保留的態度，但的確，面對已經實施兩年多的習慣，一下子要我們改變的確會碰到阻力，不過，因為焦慮所會產生的生理與心理不適，並沒有那麼明顯。而我們對於脫下口罩的練習，我......