疫情之下，如何克服內心那些「讓我更難受」的想法？

我們也會覺得自己處理危機處理得不夠好，甚至預防疾病預防得不夠好，這些關於應對生活突變的想法，常常佔據當下我們的心裡，我們也可以試著透過這些案例，去想想看要如何修改對自己的說詞。...