168間歇性斷食須知：哪些人不適合？要怎麼進行才能避免空腹沒力氣？

間歇性斷食是減重減肥界的關鍵字，它是指透過調整進食的時間，有計畫地安排每一餐，加速燃脂、提高新陳代謝。但是要怎麼避免空腹沒力氣的狀況呢？...