台灣疫情緩和之前，向歐美國家學習如何在焦慮中前進

我們必須學習如何在焦慮中前進，保持警戒但不被擔心壓垮，維持生活常軌但不否認習慣被迫改變的現實，以下是一些讓我們在疫情期間保持心理健康，面對焦慮憂鬱的具體做法。...