「這1個動作」阻止冬天變胖！醫師提醒：還降低26％中風風險 - 太報 TaiSounds

未署名2025/12/15 20:32

天氣變冷了，你是不是想躲在被窩裡不想下床，然後又想吃些暖呼呼、重口味的食物？小心這些動作可能會讓冬季體重「直線上升」。就有減重醫師蕭捷健近日分享，要避免冬天體重暴衝，「只需1秒做一個動作」，那就是打開暖氣，讓室溫維持在20～25°C，除了可以減少身體自動儲存脂肪外，還可以降低天冷中風機率，...