山羊成為皮拉提斯助教 幫踩背加強核心訓練 ｜ 公視新聞網 PNN

皮拉提斯是許多現代人喜歡的健身方式，在英國蘇格蘭有位老師，他請來當地常見的小山羊當助教，踩在學員的背上增加核心訓練強度，而且小山羊可愛的模樣，讓學員的身心都獲得療癒。 皮拉提斯上課了！學員們跟著老師緩慢伸展，可愛的小山羊助教穿梭全場監督。...