國人營養失衡 國健署推動份量具體化 ｜ 公視新聞網 PNN

國民健康署調查指出，超過九成國人乳品和堅果都攝取不足，86％水果和蔬菜吃不夠，國健署現在把飲食份量具體化，以餐盤來呈現比例，提醒民眾注意均衡飲食。   國民健康署以餐盤形式來呈現每餐應該攝取的食物比例，建議攝取乳品一杯，水果一個拳頭大，蔬菜一碗，蛋白質一掌心，全榖雜糧一碗，堅果種子一茶匙，...