泛科學減肥只靠低GI飲食？小心「糖」的陷阱，讓你越減越肥
作者 活躍星系核
<p>許多人研究減肥的時候，應該都聽過 「低GI 飲食」，但到底 GI是什麼？可以當作唯一的參考指標嗎？<br /> 點開外送平台，尋找健康美食，各式各樣的餐點上，總能看到標榜減醣、低GI的食物，鎖定了廣大想要瘦身、減脂的客群。<br /> 但你知道嗎？...
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