不是胖，只是水腫？了解「易腫」的因素和改善方法——《帶你爽吃美食又能瘦，才是營養師！》

<p>時常睡眠不足，又因為被好多人說「發福了」，於是晚餐完全不碰澱粉，又因為沒時間運動，雖然只胖了 0.5 公斤，看起來卻肥了一大圈，可能是因為「水腫」！<br /> 我們的身體組織中有 50∼70% 的水，它能幫助體內代謝的運作。...