突破減肥停滯期 營養師分享戒吃「10種地雷食物」是關鍵 | 美妝保養 | NOWnews 今日新聞

減重是女人ㄧ輩子的課題，想要瘦除了要控制飲食、規律運動，最重要的是提升基礎代謝率，美國營養師Haylie Pomroy在《不用計算卡路里，越吃越瘦的新陳代謝飲食》中提出，只要吃對食物，即使不計算熱量，也能瘦下來，靠的是不吃地雷食物，拖垮身體的新陳代謝，來看看有哪些食物是禁忌呢？...