減少藍光刺激較易入睡？研究：iPhone夜覽模式無法減緩睡眠問題

蘋果iPhone以及iPad產品搭載「夜覽」模式，允許用戶將顯示器顏色轉換為偏暖色調，號稱能夠降低對眼睛刺激，甚至減緩對睡眠品質的影響。不過最新研究指出，夜覽功能對於增進睡眠品質的幫助不如預期，兩者之間並無直接關係。根據美國楊百翰大學（BYU）做的調查，研究人員將167名年輕受試者分成3類，分別是睡...