iPhone「夜覽」有益睡眠品質？研究駁：不用手機睡最好

蘋果於 2016 年推出「夜覽」模式，應用於 iPhone 與 Mac 等產品，透過調整螢幕亮度、色溫，避免夜晚使用時的藍光刺激，官方聲稱「可能有助於睡眠品質」，近期一份研究則認為「沒有太大的影響」...