年後減重要有方法 別把玉米當蔬菜

台中市有一名博士班研究生因為有糖尿病而減重，但誤以為玉米是蔬菜，曾經一餐吃三根，結果是血糖飆更高。營養師提醒民眾，年後想藉由改變飲食來減重，一定要注意進食的類別，可以用進食的順序達到減重效果，應先吃蔬菜，再吃蛋白質類食物。台中市光田綜合醫院指出，有位博士研究生因罹糖尿病為控制破百的體重，平日只吃早、...