自由時報新知》玉米不算蔬菜！想減重最好少碰 以免越減越重
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台中一名博士研究生患有糖尿病，為控制破百的體重，一天只吃兩餐，晚餐只吃蔬菜，但他一連多天都只吃玉米，一次還連吃3根，結果造成體重不減反增，經轉介到營養諮詢門診，才知道玉米在食物分類中屬於全穀根莖類、並非蔬菜類，須控制食用量；春節期間不少人大吃大喝，收假後想減重，營養師提醒，別誤吃高熱量食物，才不會越...
台中一名博士研究生患有糖尿病，為控制破百的體重，一天只吃兩餐，晚餐只吃蔬菜，但他一連多天都只吃玉米，一次還連吃3根，結果造成體重不減反增，經轉介到營養諮詢門診，才知道玉米在食物分類中屬於全穀根莖類、並非蔬菜類，須控制食用量；春節期間不少人大吃大喝，收假後想減重，營養師提醒，別誤吃高熱量食物，才不會越...