喝多牛奶恐流失鈣質？食藥署出面闢謠

網路流傳牛奶喝越多，因為身體維持酸鹼平衡的關係，釋出鈣離子中和酸性，反使鈣質會流失越多，這項迷思是真的嗎？食藥署出面闢謠指出，人們日常飲食中缺乏鈣質導致血鈣濃度過低為主要原因之一，衛福部建議成人與老年人每日攝取鈣量為1000毫克，而攝取鈣質不僅有牛奶及相關乳製品單一的管道，更建議可以從小魚乾、豆製品...