5顆湯圓＝1碗飯！營養師：湯圓皮才是「致胖關鍵」

湯圓別吃多，5顆湯圓超過一碗飯熱量，而且湯圓皮才是「致胖關鍵」！由於冬至即將到來，不少人開始準備吃上一碗熱呼呼的湯圓，但不管是包餡的或是紅白湯圓，內涵的熱量都不容小覷，專業營養師高繪雯，要告訴你湯圓隱藏的肥胖危機，以及聰明吃湯圓的辦法。營養師高繪雯指出，一顆包餡湯圓的熱量大約60到80大卡左右，吃5...