學蔡依林9點半睡「一堆苦主悲劇收場」 醫師揭「不同班別」最佳入睡時間

天后蔡依林日前說，今年去美國受到時差影響，累了就21時睡，結果發現連續2、3天後起床超漂亮，後來蔡健雅向她再次確認，Jolin說現在大概21時30分，引起許多民眾跟風。身心科醫師周柏翰昨（20）日則透過臉書指出，可以依據工作時間的不同，調整不同的睡眠時間。...