【兔年舒壓瑜伽2】簡單5步驟伸展筋骨 兔年不再「肩」持不住

<p>農歷新年除了美味佳餚饗宴，親朋戚友在過年期間，一同卯起來追劇、打麻將、打電動，長時間讓頸部維持在相同位置的你，是不是時常感受到脖子的僵硬與不適，都快「肩」持不住呢？「CHA 帶瑜去旅行」的瑜伽老師CHA CHA教讀者利用家中的瑜伽繩或大毛巾，一起搶救硬邦邦的肩膀，新年鴻兔大展！</p>...