【兔年舒壓瑜伽1】一招兔子式紓壓又療癒 新年讓你「錢兔無量」

<p>春節10天連假轉眼過了一半，過去幾天是否有吃飽睡好呢？今年是兔年，「CHA 帶瑜去旅行」的瑜伽老師CHA CHA應景傳授讀者瑜伽「兔式」。CHA CHA老師指出，兔式是初學者也能做的倒立預備動作，藉由模仿兔子的動作，讓身體脊柱呈現類似於兔子的圓形，來按壓、刺激到頭頂的百會穴，讓思考變清晰、增強...