4顆甜湯圓熱量=1碗白飯！ 營養師分享「元宵不胖吃法」：4種人留意

<p>西洋情人節過完，便是今日（15日）元宵節登場，民眾會應景吃湯圓過節，但其實湯圓負擔可不少，4顆包餡的甜湯圓熱量約等於一碗飯280大卡，不忌口血糖勢必飆高。營養師高敏敏就幫大家整理出市售20款湯圓的熱量排行榜，並分享負擔較少的訣竅，不忘提醒4種人要小心吃。</p>...