元宵節吃湯圓！營養師揭「4顆湯圓＝1碗白飯」再曝不胖吃法：4類人快筆記

今（15）日是正月十五，也就是一年一度的元宵節，營養師高敏敏提到，如果將湯圓的熱量與白飯做比較，大約是一碗飯（280大卡）等於4顆甜湯圓，鹹湯圓的話則是5顆、無陷小湯圓有40顆又或者是2顆大湯圓搭配半碗的甜湯。她接著分享了「安心吃、不爆卡」的訣竅，以及4種人必須小心吃湯圓。...