簡文仁推「鼠年如意操」 強化心肺、協調平衡靠4招

農曆新年即將到來，國泰醫院復健科物理治療師簡文仁呼籲民眾，在大快朵頤之餘，別忘起身動一動。一如往年，簡文仁也推出今年的生肖操「鼠年如意操」，呼籲民眾多運動，身體健康就是新年最大的祝福。簡文仁表示，很多運動都很好，最好的是完整的運動，這套運動中有拉筋伸展、激勵強化、心肺有氧、協調平衡，如果每天只做一種...