避免憂鬱、焦慮 研究：不要久坐超過8小時

許多人有輕重程度不等的焦慮、憂鬱問題；研究發現，每天久坐的時間少於8小時，憂鬱及焦慮程度低。學術期刊《公共科學圖書館》一項研究指出，平日每天久坐時間少於8小時，比久坐時間超過8小時者的憂鬱及焦慮程度低。...