憂鬱症 吃蔬菜水果可改善

飲食和憂鬱症也有關聯！一份由澳洲麥覺理大學（Macquarie University）的研究指出，過量加工、高糖、高脂肪食物和憂鬱情緒有關，而水果、蔬菜、魚和橄欖油的攝取，可改善年輕人憂鬱症狀。過量加工、高糖脂食物 影響情緒...