減重也可吃月餅！營養師：挑小的當早餐配無糖豆漿

中秋節應景一定要吃月餅和柚子，但減重的人可以吃高油高糖的月餅嗎？南投縣佑民醫院營養師廖美俞說，建議吃體型較小的小月餅，且可當早餐吃，配上無糖豆漿和蘋果。若會自己做小月餅，則不妨油皮以糙米粉取代麵粉，內餡加入核桃，減少熱量增加營養。...