新知》過年美食擋不住？營養師教你放縱大吃後的補救法

許多人在春節假期都會放縱大吃美食，不過，年菜很容易有高油、高鈉、高糖問題。營養師就建議大家，年後可以透過簡單的高纖食材替代正餐，如此一來，就能健康補償過度暴食的負擔。據《華人健康網》指出，營養師趙函穎表示，很多人平日飲食都有所節制，但壓抑的飲食偏好卻會在春節假期爆發。...