保健》日研究：用餐細嚼慢嚥 減少42％肥胖機率

一項發布在「BMJ Open」醫學期刊上、日本九州大學最新研究指出，吃飯時細嚼慢嚥的人們，能比狼吞虎嚥的人們少了42%的肥胖（BMI＞25）機率，「慢慢咀嚼、品嚐每一口，花時間用餐可能是一個成功的減肥策略」。...