自由時報醫病》自備三餐不外食還貧血？原來是太愛喝奶茶
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奶茶喝太多，當心缺鐵！一名16歲的高中女生經常感到虛弱、疲累、暈眩，隨時都可以快速睡著。經醫師診斷發現，女孩天天自備三餐，並未刻意節食，不過卻鍾愛奶茶，幾乎餐餐都要喝上一杯，原來是牛奶中的鈣質、茶或咖啡的單寧酸、植物中的植物酸、纖維質和制酸劑都會妨礙鐵質吸收，缺鐵除了導致虛弱以外也常伴隨貧血。...
奶茶喝太多，當心缺鐵！一名16歲的高中女生經常感到虛弱、疲累、暈眩，隨時都可以快速睡著。經醫師診斷發現，女孩天天自備三餐，並未刻意節食，不過卻鍾愛奶茶，幾乎餐餐都要喝上一杯，原來是牛奶中的鈣質、茶或咖啡的單寧酸、植物中的植物酸、纖維質和制酸劑都會妨礙鐵質吸收，缺鐵除了導致虛弱以外也常伴隨貧血。...