吃不停難控制？心理學家：這個小動作輕鬆減少攝取熱量高達20％！

〔iStyle頻道／綜合報導〕減肥的你，內心是不是老是與食慾拔河？其實不用這麼辛苦，只要利用一些小技巧就能降低你對食物的渴望，食物心理學家Brian Wansink提出6個經過實驗，確定能有效降低食慾的方法，讓你再也不用為想吃而苦惱啦！...