吃東西時間對了 輕鬆降低壞膽固醇

血脂異常，進食時間可能有關係！國內公衛聯合年會今日發表最新研究，在一日總熱量固定的情況下，若夜間凌晨時段少吃100大卡，並移到早晨或中午時段食用，就能顯著降低總膽固醇（TC）、低密度脂蛋白（LDL）等壞膽固醇。...