仰躺睡不健康？ 專家說這樣睡可減緩打呼…

睡覺是人生大事，但人們卻很少認真思考究竟哪一種睡覺姿勢，對身體最有幫助。《鏡報》報導，往左邊方向的側躺最有益健康，若是仰躺，臀部和背部會承受過多的壓力，若是趴睡，則有害於頸部與下背，讓這些部位呈現壓迫狀態。至於面對左側的側睡，報導指出可以讓人體內的淋巴液因重力而自然流動，降低淋巴管堵塞的機率。...