半夜睡不著覺？ 研究：睡前2小時戴墨鏡可改善失眠

許多人都深受失眠之苦，往往會用盡各種手段甚至服藥，讓自己能夠有一夜好眠。但現在不用那麼麻煩了，因為加拿大英屬哥倫比亞大學（University of British Columbia）的研究人員發現，只要在睡前2小時戴著太陽眼鏡，就能提升睡眠的品質。...