訓練大腦也能瘦？冥想教練教你輕鬆抑制食慾這樣做！

〔iStyle頻道／綜合報導〕減肥除了要努力健身外，控制食慾也很重要，冥想教練Lynne Goldberg表示，透過冥想可以訓練大腦控制食慾，幫你朝著目標體重前進，不受食物誘惑，讓「我想減肥」不再只是句口號！快來看看如何透過冥想訓練大腦吧！...