成大教授研究 大腦放鬆有助記憶力及專注力

國立成功大學心理系教授蕭富仁團隊經過多年研究與實驗發現，當大腦中的α腦波（阿爾法波Alpha Wave）能量增強時，會讓人感到放鬆，記憶能力提高、專注力上升，學習或工作也更有效率。蕭富仁說，人身心放鬆休息時，大腦的α波最為活躍，α波活躍的同時也具有清除不必要外在訊號的能力，讓人更為專注以及思緒清晰。...